肘のサポーターの巻き方が合ってるのか正解がわからず。

とりあえず巻いただけでは痛みはちっとも緩和されず。。。

きのう詳しそうな人が来てくれたから、聞いてみた！

自分が持ってる商品でもないのに、使い方聞かれても( ´ー｀  )ｼﾗﾈｰﾖ

って感じだったと思うꪝꪝꪝ

わたしが買ったサポーターを調べてくれた。

優しいのぉ♪

　1.サポーターを正しく装着する

　2.ストレッチを正しくおこなう

　3.ストレッチをする適切なタイミング

って商品説明があるのに、

「まだステップ1しかやってないだろ！」

「巻いただけじゃ治らんだろ！」

って言われたʬ ʬ ʬ ʬ ʬ

そんなん書いてあったんだ(⊙ө⊙)???

家帰ってから説明書見てみたら、巻き方の裏にストレッチの仕方が載っていた！

やってみたらちょっと気持ちかった♡ (・∀・)

まったくもぉ、裏があるなら、「裏へつづく」とか書いておいて欲しいわよね！　٩( ･o･˘)ｺﾗ–

すっかりサボリ癖がついて、来月のセッション会はピアノはお休みしようと思ってたんだけど。

「まだ1ヶ月弱あるんだから1曲くらいやりなさい」

って2人に言われてしまったので、、、

ストレッチしながら練習再開かぁ( ´^`° )ｽﾝ